quinta-feira, 26 de março de 2020

SETOR DE NUTRIÇÃO DE RIACHO DA CRUZ: VITAMINA C, ONDE ENCONTRAR?



RECOMENDAÇÕES / NUTRIÇÃO


       Com tudo que vem acontecendo, há um aumento na procura por Vitamina C nas farmácias. Que tal procurar de forma natural? 

       Confira alguns alimentos fontes de vitamina C (em 100g do alimento) que podem ser consumidos diariamente:


Pimentão - 201,4 mg
Goiaba - 73,3 mg
Tangerina - 63,6 mg
Morango - 56,5 mg
Laranja - 53,1 mg
Manga - 27,5 mg
Repolho - 41,5 mg
Suco de limão - 45,9 mg
Tomate fresco - 18,8 mg


         Lembrando que esta orientação não substitui a consulta/acompanhamento com um profissional nutricionista.


Secretaria Municipal de Saúde de Riacho da Cruz 
Nutricionista Pâmela Andrade (CRN-6/21112).

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